दंत स्वच्छता

लगभग 2 साल की उम्र के करीब 2% बच्चों को पहले से ही कम से कम एक दाँत में कैविटी होती है। 3 साल की उम्र में यह संख्या 28% तक पहुँच जाती है और 5 साल की उम्र तक यह 50% हो जाती है।

अक्सर माता-पिता बच्चे के दूध के दांतों में कैविटी को ज्यादा महत्व नहीं देते क्योंकि ये दांत बाद में बदल जाते हैं। लेकिन यह एक गलती है, क्योंकि दूध के दांतों में होने वाली कैविटी स्थायी दांतों और संपूर्ण मौखिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है।

अच्छी डेंटल हाइजीन सिखाना

अपने बच्चे को शुरू से ही अच्छी डेंटल हाइजीन के महत्व के बारे में सिखाना बहुत ज़रूरी है। ऐसा करने से बच्चे के लिए जीवन भर अपने दांतों की सही देखभाल करना आसान होगा। हालांकि बच्चा अपने दांतों की सफाई को खुशी से अपनाए, फिर भी इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। माता-पिता को हमेशा सतर्क रहकर यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सफाई सही तरीके से हो। दांतों पर जमी परत को हटाना ज़रूरी है क्योंकि इसमें बैक्टीरिया होते हैं जो कैविटी का कारण बनते हैं। यदि आपको दांतों पर भूरे या सफेद धब्बे दिखाई दें, तो वे कैविटी के संकेत हो सकते हैं।

ब्रश करना

जैसे ही बच्चे का पहला दाँत आए, दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट की एक चावल के दाने जितनी छोटी मात्रा से ब्रश करना शुरू करें। ब्रश का उपयोग बच्चों के लिए विशेष रूप से बनाए गए नरम ब्रिसल वाले ब्रश से करें, ताकि उनके मसूड़े न घायल हों। बच्चों की अलग-अलग उम्र और ज़रूरतों के अनुसार विभिन्न प्रकार के ब्रश उपलब्ध होते हैं, जिन्हें समझने के बाद अपने बच्चे के लिए उपयुक्त ब्रश चुनना आसान हो जाएगा।

टूथपेस्ट

3 साल की उम्र में, आप फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट की एक छोटी मात्रा का उपयोग शुरू कर सकते हैं ताकि कैविटी से बचाव हो सके। अगर बच्चे को टूथपेस्ट का स्वाद पसंद नहीं आता, तो कोई दूसरा स्वाद आज़माएं या केवल पानी से ब्रश करें। बच्चे को टूथपेस्ट निगलने से बचाना सिखाने की कोशिश करें, हालांकि इस उम्र में बच्चे कुल्ला करना और थूकना ठीक से नहीं सीख पाते। यदि बच्चा बहुत अधिक टूथपेस्ट निगलता है, तो उसके स्थायी दांतों पर सफेद या भूरे धब्बे आ सकते हैं।

ब्रशिंग की गति

आपको ऊपर-नीचे, आगे-पीछे या गोल-गोल घुमाने जैसी ब्रश करने की दिशा को लेकर कई सलाहें मिलेंगी। लेकिन सच्चाई यह है कि दिशा उतनी महत्वपूर्ण नहीं है। ज़रूरी यह है कि हर दांत को अच्छे से, ऊपर-नीचे, अंदर-बाहर साफ किया जाए। यहीं पर बच्चे थोड़ा विरोध कर सकते हैं क्योंकि वे शायद केवल सामने के दांतों पर ध्यान देंगे जिन्हें वे देख सकते हैं। वैसे भी, बच्चे बिना मदद के दांत साफ नहीं कर सकते जब तक कि वे 6 से 8 साल के न हो जाएं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ब्रशिंग की निगरानी करें या आवश्यकता होने पर खुद करें।

चीनी की समस्या

नियमित ब्रशिंग और उचित मात्रा में टूथपेस्ट के साथ-साथ बच्चे का भोजन भी दांतों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चीनी सबसे बड़ा दुश्मन है और जितनी अधिक चीनी आहार में होगी, कैविटी की संभावना उतनी ही अधिक होगी। “चिपचिपी चीनी” जैसे टॉफी, च्युइंग गम और सूखे फल जैसे खाद्य पदार्थ दांतों के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चा मीठा खाने के बाद अपने दांत अवश्य साफ करे। साथ ही, बच्चे को लंबे समय तक किसी भी मीठे पेय को बोतल या कप में न दें।

डेंटल चेकअप

बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे के दांतों और मसूड़ों की जांच करेगा ताकि उनका स्वास्थ्य सुनिश्चित किया जा सके। यदि कोई समस्या दिखाई देती है, तो वह बच्चे को बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऐसे सामान्य दंत चिकित्सक के पास रेफर कर सकता है जो बच्चों की दंत आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करता हो। American Academy of Pediatrics और American Academy of Pediatric Dentistry दोनों अनुशंसा करते हैं कि सभी बच्चे अपने पहले वर्ष में एक बाल दंत चिकित्सक से मिलें और एक “डेंटल होम” स्थापित करें।

डेंटल चेकअप में दंत चिकित्सक यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि दांतों और मसूड़ों का विकास और स्वास्थ्य सही है, और माता-पिता को हाइजीन से संबंधित विभिन्न परिस्थितियों से निपटने के बारे में सलाह देंगे। कभी-कभी दंत चिकित्सक कैविटी से अतिरिक्त सुरक्षा के लिए फ्लोराइड का उपयोग करते हैं।