शिशु की स्वच्छता

अस्पताल से अपने नवजात शिशु के साथ लौटते हुए, सभी माताओं को सबसे अधिक बच्चे की सफाई के समय असुरक्षा का अनुभव होता है। ​

​शिशु को जन्म के पहले दिन से नहलाया जा सकता है, लेकिन यदि नाभि के डंठल के गिरने तक (आमतौर पर जन्म के 7-10 दिन बाद) उसे टब में न नहलाने का निर्णय लिया गया है, तो बच्चे की सफाई गर्म पानी में भीगी स्पंज से की जानी चाहिए, जिससे पूरे शरीर को साफ किया जाए, सिवाय नाभि के आसपास के हिस्से के।

बच्चे की सफाई बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है, न केवल इसलिए कि इससे बच्चा ताजा और साफ महसूस करता है, बल्कि क्योंकि यह बच्चे को स्वस्थ रखने और कई जटिलताओं से बचाने के लिए एक आधार स्तंभ है। नहाना पिता के लिए भी बच्चे के साथ निकटता बढ़ाने का आदर्श अवसर हो सकता है, ठीक वैसे ही जैसे मां के लिए स्तनपान होता है।

बच्चे की आँखों, नाक और मुंह की सही सफाई बनाए रखना आवश्यक है ताकि बच्चा सहज महसूस करे। त्वचा और बालों को भी उचित सफाई से लाभ मिलेगा, क्योंकि सही उत्पादों का इस्तेमाल और सफाई की अच्छी आदत त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।

कब बच्चे को नहलाना चाहिए?

बेहतर होता है कि बच्चे को सोने से पहले नहलाया जाए, क्योंकि इससे वह आराम महसूस करेगा और संभवतः नहाने के बाद बेहतर सोएगा। बच्चे के नहाने के लिए आवश्यक सभी सामान उपलब्ध होना चाहिए ताकि आप अपने बच्चे को आराम और शांति का अनुभव दिला सकें।

नहाने के लिए आवश्यक सामान क्या है?

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बच्चे को नहलाना सबसे पहले आनंद का समय होना चाहिए और फिर सफाई का। हर दिन गर्म, आरामदायक और ताज़गी देने वाले पानी में डुबोने का समय मां और बच्चे के लिए विशेष संपर्क का समय होता है, जिसमें पिता भी भाग ले सकते हैं।

नहाने के सुझाव

नहाना बच्चे की त्वचा और बालों से दिन भर की गंदगी हटाने के लिए किया जाता है। साथ ही यह बच्चे और उसके माता-पिता के बीच भावनात्मक बंधन बनाता है और बच्चे को आराम की स्थिति में लाने में मदद करता है। इसलिए, सलाह दी जाती है कि नहाना बच्चे को सोने से ठीक पहले कराया जाए ताकि वह शांत होकर बेहतर सो सके।

कमरे का तापमान 22º से 25º के बीच होना चाहिए; पानी का तापमान 35º से 37º के बीच। टब में केवल 10 सेंटीमीटर पानी भरना पर्याप्त होता है।

अधिकांश बच्चे नहाने का आनंद लेते हैं, लेकिन रोना या बेचैनी दिखाना भी आम बात है, क्योंकि उनका स्वभाव बदलाव के प्रति कम सहिष्णु हो सकता है।

सिर धोना शरीर धोने से पहले करना अधिक व्यावहारिक होता है। ध्यान दें कि नहाने के जेल्स उनके pH के अनुकूल हों।

नहाने के समय स्वयं शांत और आरामदायक रहें ताकि वह अनुभूति बच्चे को भी मिल सके।

नहाने के बाद

नहाने के बाद त्वचा की अवशोषण क्षमता बढ़ जाती है, इसलिए बच्चे की त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक सभी चीजें इसी समय लगाना उचित होता है। इससे उसकी त्वचा नरम और बाहरी हानिकारक तत्वों से सुरक्षित रहती है, जिससे बच्चा आरामदायक और खुशहाल महसूस करता है।

यह समय माता-पिता के लिए बच्चे को हल्का मसाज देने का भी अवसर होता है, जिससे वह आराम करता है और बाद में आसानी से सो जाता है; यह दोनों के बीच संवाद का एक तरीका बन जाता है।

अधिकांश बच्चों को शारीरिक संपर्क बहुत पसंद होता है, मसाज उनकी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन सकती है, इससे पहले कि वे अपने कपड़े पहनें।

पांच अनिवार्य दैनिक सफाई की आदतें

1. बालों को संवारना और साफ रखना

बाल, जैसे बाकी त्वचा, आसानी से वातावरण की धूल और खोपड़ी के स्राव से गंदे हो जाते हैं। इसलिए, बालों को नियमित रूप से धोना और रोजाना संवारना आवश्यक है ताकि बाल स्वस्थ रहें और दिखने में बेहतर हों। यह उन सबसे बुनियादी सफाई की आदतों में से एक है जिसे बच्चा अपनी मोटर कौशल विकसित होने के बाद सीखना चाहिए। शुरुआत में बच्चे के बालों को खुद धोना या संवारना जरूरी नहीं है क्योंकि यह एक अभ्यास है। मुख्य बात यह है कि वह इस सरल व्यक्तिगत सफाई की आदत के फायदों को समझे, जबकि आप उसे बेहतर परिणाम पाने में मदद करें।

2. हाथ धोना

यह सबसे महत्वपूर्ण सफाई की आदतों में से एक है क्योंकि यह तपेदिक, निमोनिया, हैजा, फ्लू और सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों को रोक सकता है। ध्यान रखें कि बच्चे अपने हाथों से बहुत कुछ छूते हैं और फिर उन्हें मुंह या आंखों में डालते हैं, जिससे संक्रमण फैल सकता है। आंकड़े बताते हैं कि जो बच्चे अधिक हाथ धोते हैं वे कम बीमार पड़ते हैं। इसलिए, जितना जल्दी हो सके उन्हें हाथ धोना सिखाएं, खासकर खेलने, टॉयलेट जाने, खांसने या गंदे सतहों को छूने के बाद कम से कम 30 सेकंड तक।

3. नाखून साफ और काटना

नाखूनों को छोटा और साफ रखना स्वास्थ्य की गारंटी है। क्योंकि नाखूनों के नीचे की जगह बैक्टीरिया और वायरस जमा हो जाते हैं। इसलिए, छोटे नाखून होने से गंदगी कम जमा होती है। इसके अलावा साफ-सफाई भी जरूरी है। जितनी जल्दी आप इसे बच्चे को सिखाएंगे उतना बेहतर। बड़े बच्चे खुद नाखून काट सकते हैं, लेकिन छोटे बच्चों के लिए आपको सावधानी से काटना चाहिए। उन्हें नाखून साफ रखने का तरीका सिखाएं; आप उन्हें एक छोटा नरम ब्रश भी दे सकते हैं जिससे वे हाथ धोते समय नाखून साफ कर सकें।

4. दांत साफ करना

दांतों की सफाई की आदत शुरू करना बचपन में बहुत जरूरी है ताकि बच्चा स्वस्थ दांत और मसूड़े रख सके। यह केवल कई दंत रोगों जैसे कैरिस, सांस की बदबू और मसूड़ों की समस्याओं को रोकने का तरीका है। आदर्श रूप से, तीन साल की उम्र से बच्चे खुद दांत साफ करने लगें, हालांकि शुरू में वयस्क की मदद जरूरी होती है। दांतों को मसूड़ों से लेकर दांत तक गोलाकार गति में धीरे-धीरे साफ करना चाहिए ताकि एनेमल खराब न हो। यह अभ्यास खाने के बाद और सोने से पहले करना चाहिए।

5. नहाना

यह संभवतः सबसे महत्वपूर्ण दैनिक सफाई की आदत है क्योंकि नहाने से त्वचा से गंदगी और संक्रमण के अवशेष निकल जाते हैं। ध्यान दें कि त्वचा पूरे दिन वातावरण की गंदगी, गंदे सतहों और खुद के स्राव जैसे पसीना और तैलीय पदार्थों के संपर्क में रहती है। इसलिए इसे कम से कम रोजाना साफ करना आवश्यक है ताकि त्वचा से विषाक्त पदार्थ हटें और त्वचा के छिद्र बेहतर तरीके से सांस ले सकें। यह आदत फ्लू, खुजली और मुँहासे जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करती है और साथ ही बच्चे की व्यक्तिगत सुंदरता और आराम की भावना को बढ़ाती है।

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