हाल के दिनों में तकनीक हमारी सबसे बड़ी साथी और सहायक बन गई है, चाहे वह हमारे प्रियजनों से संवाद करने के लिए हो, हमारे कार्य करने के लिए, नए कौशल सीखने के लिए बिना घर से बाहर निकले, या हमारे मनोरंजन के लिए।
यह उपकरण बच्चों को आदतें विकसित करने में मदद करने और साझा करने के लिए आदर्श है। क्वारंटाइन के समय में, बच्चों के साथ सबसे अच्छा काम है एक दिनचर्या बनाना और स्वस्थ आदतें विकसित करना, जैसे कि एक ही समय पर सोना और उठना, व्यायाम और मनोरंजन के नियम बनाना, कम से कम एक घंटे के लिए पढ़ाई करना; साथ ही, बच्चों को पारिवारिक अनुशासन में माता-पिता के साथ घरेलू कार्यों में सहयोग करना सीखना चाहिए। इसके अलावा, माता-पिता को बच्चों की शिक्षा में प्रभावी सहायक बनना चाहिए, जिसका मतलब है शिक्षकों और प्रोफेसरों के निर्देशों का पालन करना।
बच्चों में दिनचर्या बनाए रखने के लिए प्रमुख बातें:
1. एक समय सारिणी बनाएं (और उसका पालन करें): हमेशा की तरह एक ही समय पर जागना, रोजाना नहाना और कपड़े पहनना। दिन के अंत में भी यही नियम लागू करें: स्नान, रात का खाना और सोने जाना।
2. खेल और मनोरंजक गतिविधियों के लिए समय दें (जिसमें तकनीकी आधारित गतिविधियां भी शामिल हैं, यथार्थवादी बने रहें)।
3. स्कूल के काम और बौद्धिक गतिविधियों के लिए समय निर्धारित करें।
4. सोमवार से शुक्रवार की दिनचर्या को सप्ताहांत से अलग करें।
5. बच्चों को घरेलू कामों में शामिल करें।
6. परिवार के साथ समय बिताने के लिए समय आरक्षित करें, कार्य और घरेलू कार्यों से परे।
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